Gesundheit
Alle Artikel rund um Gesundheit, Prävention und einen bewussten Lebensstil.
Ashwagandha als Supplement: Wirkung, Risiken und offene Fragen
Ashwagandha als Supplement: sinnvoll oder unnötig? Ashwagandha ist innerhalb weniger Jahre zu einem der meistbeworbenen Supplements geworden. Auf Social Media gilt…
Sauerkraut und Darmgesundheit
Sauerkraut: Gesundes Superfood oder überschätzter Klassiker? Sauerkraut stand schon bei Oma auf dem Tisch, lange bevor wir das Wort Superfood überhaupt…
Lithium Supplement: Sinnvoll oder hype?
Lithium: Das Spurenelement, das du trinken, aber nicht kaufen darfst Lithium kennen die meisten als Rohstoff für Akkus. Dass dasselbe Element…
Warum bin ich ständig müde? Die häufigsten Ursachen für Erschöpfung
Ständig müde? Was hinter Erschöpfung und Antriebslosigkeit stecken kann Müdigkeit ist ein weit verbreitetes Phänomen, einen schlechten Tag hat jeder mal….
Schlafphasen verstehen: Tiefschlaf, REM-Schlaf und Schlafqualität einfach erklärt
Schlafphasen verstehen: Was sich ab 40 im Schlaf verändert Smartwatches und Schlaftracker zeigen jeden Morgen bunte Balken zu Tiefschlaf und REM….
Magnesium in den Wechseljahren: Welche Form bei Schlafproblemen, Krämpfen, Migräne und PMS?
Magnesium in den Wechseljahren: Welche Form wirkt bei welchem Symptom? Magnesium gehört zu den meistgekauften Supplements in den Wechseljahren. In Drogerien,…
Bauchfett ab 40: Warum sich der Körper verändert und was viszerales Fett damit zu tun hat
Ist rotes Fleisch ungesund? Studienlage, Krebsrisiko und Empfehlungen
